調査で明らかになるWii Fitの利用実態: 第10週

誰もが１度は経験したことのあるこの遊び。Wii Fitなら、室内でフープなしで楽しめます。利用実態ネット調査によると、男女問わず人気のある『有酸素運動』。その中から、今回はレポーターの皆さんに「フープダンス」に挑戦していただきました。

Aさん（男性・43歳／職業：会社員技術職）

フープダンスはいつも息子といい勝負をするのですが、今回は風邪のせいもあって最後まで回転が続かず完敗でした。

Gさん（女性・53歳／職業：書道講師）

先日腰廻しの体操をしていて、腰を痛めたばかりなのでトラウマになり、今回のフープダンスは本気になってできず、惨憺たる成績だった。元気な時にやったら腰のあたりがポカポカして腰痛予防に良いと思った。フープを受け取るときのポーズが可愛くて、ただ腰を回すだけでなくホッとする瞬間もあって楽しいゲームである。早く完全に回復して挑戦したいものである。

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Kさん（男性・50歳／職業：会社員）

今回は、右回し148回、左回し236回で両方とも圏外でした。フープダンスは短距離走に、燃焼フープダンスは長距離走に、それぞれ例えることができると思います。フープダンスでは回転数を落とさないこと、また燃焼フープダンスは回転を持続させることが上位に入る秘訣だと思います。今回は、回転数を落とさないように、投げられたフープをギリギリまで我慢してから取り込もうと思ったのですが、右回転のときにはひとつだけとれませんでした。右回転と左回転で回数がかなり異なるのはこれが原因だと思います。

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Nさん（男性・36歳／職業：会社員）

フープダンスのスコアは２３５回でした。そこそこ燃焼級の評価をいただきました。腰の回転に安定感がなく、回りにばらつきがあったのが反省点です。飛んでくるフープを左右キャッチするのもいまいち苦手です。難しい。頭クラクラ～です。

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Qさん（男性・58歳／職業：会社員）

すぐにやり方は慣れましたが、実際にやってみると結構疲れます。フープをもらう時にいかに回転を落とさずしっかりと受け取っていくかがポイントのように思います。今までのスコアは２９４回が最高です。「燃焼フープダンス」もやってみましたが、右回転から左回転になると疲れてきます。

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Pさん（男性・37歳／職業：会社員）

右回しで２８０回が最高です。左回しだと２３０回とスムーズに回せませんでした。本物のフラフープなら回らないのでしょうね。子供は３００回を超えるくらいが標準になってます。燃焼フープダンスで３分から１０分間やれば結構な運動になります。私は３分が限度です。

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Fさん（女性・31歳／職業：専業主婦）

フープダンス310回、燃焼フープダンス10分で3433回です。最初は大きめに腰を回し、早いうちに5本全部ゲットします。それからは少し小刻みに腰を早く回転させると良いスコアが出るようです。最初は10分続けるのも厳しかったですが、今は二回は続けられます。脇腹の肉が少し落ちました☆

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Eさん（男性・33歳／職業：会社員（種苗メーカー勤務・営業職））

295でした。腰を上手く円を描くようにするのが難しく、不均一な楕円形になってしまいます。また、短い時間でありながら長く感じ、時間とともに身体が思うように回らなくなってきて、ガクンガクンしてしまいますね。妻が上手い具合にたくさん回すので悔しいです！フープのキャッチが当初なかなかできませんでしたが、すべてキャッチできるようになり嬉しいです（キャッチできても次回キャッチ時に腰の動きが緩み、フープが落ちることが多かったのですが）。

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Cさん（男性・30歳／職業：システムエンジニア）

３４７１回（燃焼フープダンス、10分間設定にて実施。）普段他のトレーニングと組み合わせて実施するときには通常のフープダンスを行いますが、あまり時間を取れないときなどは燃焼フープダンスを行うようにしています。特に10分設定で行うと有酸素運動としての効果はもちろん、腹筋や背筋への負荷も結構あるので便利です。後半に差し掛かるとフープの動きとは違う動きになってしまっていて、それを修正するのに一苦労といった場面に遭遇するなど最後まで気が抜けなく、終わった後はぐったりしています。目標は夢の４０００回ですが、それができたとき、終わった後の疲労度はどれほどのものか少し怖かったりもします。

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Dさん（男性・47歳／職業：物流管理者）

時間が1分間と制限があり、何回かトライしましたが、スコアは140が限界かな？うちの子供は236回です。コツがつかめればあと1割ぐらいは増えるかも。

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Oさん（男性・43歳／職業：銀行員）

フープダンスは有酸素運動の中でも、最も回数を多くやっている項目のひとつです。有酸素運動は防音対策が必要なので、比較的音を立てなくてすむフープダンスをやってしまいます。また膝や腰の歪みが改善できそうなのと、それなりに息が切れるため運動した達成感が味わえます。しかもスコアも比較的良くて、燃焼フープダンスは従来よりロケット燃焼級で、今回も800を越えることができました。フープダンスは今回初めてロケット燃焼級を達成できました。

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Iさん（男性・61歳／職業：団体(公益法人)職員）

ながらジョギング（２０分）を実行した後で、フープダンスに挑戦したためタイミングが合わず、１回目の記録が６１回（燃焼不足級）、２回目では１２８回（そこそこ燃焼級）となったものの、今までの記録２８８回にはとても及ぶものでなかった。記録を伸ばすためには、やはり無理をせず、こつこつとやるのがベターだと感じた次第。

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Jさん（男性・44歳／職業：会社員（製造業の社内情報システム担当））

最高スコアは、「３１０回」。コンスタントに、「２６０回」は出せる。有酸素運動やバランスゲームの中では、最も汗が出るゲームである。どちらかといえば、燃焼フープダンスの方が、右回りと左回りが一つのセットになっているため、身体のバランスのためには適していると感じる。ただ、横で見ていると、バランスWiiボードの上で腰を回している状態はちょっと滑稽である。夜中に一人でやっていると、窓ガラスに映る自分の姿が悲しく見えることもある。

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Hさん（男性・52歳／職業：公務員）

スコアは１８７が出ました。飛んでくるフープをキャッチするのが結構楽しいです。

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Bさん（女性・43歳／職業：専業主婦）

フープダンスは購入した直後は頑張ってトライしていましたが、このところは短時間でできるものばかりやっていました。これではいけない！と思い、先週ぐらいからまた挑戦し始めたところです。映像に惑わされずに、流れてくる音楽と音を頼りに腰を回しています。フープが止まりそうになったときに慌てずに持ち直すことができるようになりました。今週の最高スコアは燃焼フープダンス６分１８５８回、１０分３２６５回です。

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